jak brac to

[...] z stosowania tych środków. Później będę starał się po prostu utrzymać to co udało mi się wypracować za pomocą odżywek, treningu, i diety. Chciałbym żebyście doradzili mi jak ma wyglądać odblok po tym cyklu (ile czego i kiedy zacząć brać). Wiem, że trochę nieodpowiedzialnie zaczynam tak szybko kolejny cykl, ale tak jak mówiłem jak nie zrobię [...]

a dlaczego az 2 razy dziennie?? mozesz robic tak jak napisales przed 1 sesja na 30 minut 10-11 gram expandera na 30 minut przed 2 tak samo tuz po 2 sesji kolejne 10 gram mozesz tez polaczyc expandera z mono i mono brac po 2 sesji treningowej przy takiej intensywfikacji treningow przydaly by sie jakies antykataboliki np. glutamina pamietaj takze o [...]

A nie lepiej brac wlasnie 2x dziennie wiekszej porcji w dzien treningowy? Wydaje mi sie, ze to najlepsze rozwiazanie A w dzien bez treningowy tak jak mowisz heheh a do tego juz nic expanda juz nic nie dokupuj Zmieniony przez - anar w dniu 2005-02-07 23:24:37

Witam, od około tygodnia mam slabe libido. Zbiegło się to z pozytywnym wynikiem na covid. Generalnie jestem tragicznie słaby, najprostsze czynności jak branie prysznica czy pościelenie sobie łóżko to dla mnie ogromny wysiłek zakończony zadyszka i oblaniem potu. Nie wiem czy te libido jest wynikiem covidu czy jest wynikiem brania testosteronu. W [...]

8kg w dol. Jak przejzysz temat to wyniki wklejam regularnie. Nikt mi jeszcze nie powiedzial o obnizeniu E2. Co to jest E2? lp6 moge kupic. Jakie dawki brac?

[...] nie są bardzo urozmaicone to możesz wrzucić multiwitaminy. Jeżeli nie przebywasz często na słońcu to możesz sięgnąć po D3 (nawet mówi się, że 80-90% polaków ma niedobór ale jak ktoś coś to niech sięgnie po jakieś statystyki ....) Możesz wrzucić Omega 3 -> google it jeżeli chcesz poczytać o korzyściach. Białko jeżeli chcesz urozmaicić potrawy [...]

dzieki ale za duzo mi to nie dalo szukalem wlasnie w necie i za duzo to na ten temat nie ma sa jakies zmianki ale nic ciekawego i zadnych zdjeci tak wiec bede ten tren musial brac w ciemno zobacze jak wyglada i wkleje fotki jak go bede mial

[...] cudować ale trochę możemy zmodyfikować. Wyrzuć mleko ze śniadania i margaryne . W to miejsce kup masło/oliwe Ser gouda dobrze by było zastąpić innym zródłem ale to nie wiem jak z tymi funduszami jest do końca u Ciebie. Możesz wywalić ze śniadania te 3 jaja i brać je do szkoły . 150g owsianych na raz to sporo Chleb żytni wyrzuć z kolacji i daj [...]

rudisss: Jesli jeszcze wchodzisz na forum po takiej z***ce to poczytaj co mam do przekazania :) otóz bedac w Twoim wieku - 16 lat bylem chudy jak drzazga, zaczolem wowczas trenowac (moja waga wtedy 53 kg - miazga jechalem na sucho 2 lata i poprawilem osiagi o 100% powaga, poczym kolejne dwa lata jechalem na odzywkach z pomoca ktorych zrobilem [...]

twoj kolega klepie bzdury jesli juz chcesz cido to.> 1-8 500mg/weeknajlepiej bylo 1-10 500mg/week clom 21 dni od ostatniego szota jak masz zamiar brac 6 tyg to zmien cido na propa bo sie nierozkrec

no i prawidłowo. sprawdz naprawde co mozesz zmienic i to poprawic bo bez dopietych tych wszsytkich elementow to szkoda brac sie doping, a pozniej to zrozumiesz albo juz zrozumiales ze wszystko ma swoj czas i miejsce i lepiej to od razu robic tak jak powinno. powodzenia

rozumiem zrobie tak ze wrzuce clena na 2 tyg. zobacze jak bedzie jak bedzie żle to zastąpie go eca. co o tym myslisz .moł bys mi powiedziec ile tab mam go dziennie brać tak zeby nie przesadzać.jak zacząć od ilu jak schodzić.

To fakt, z tapicerką różnie bywa. Najważniejsza w sumie chyba gąbka, z tej całej reszty. Jak mi się kiedyś rozdarło jakieś siedzenie, to zakleiłem taśmą i wyglądało "hardkorowo", haha. A wytrzymałość, to myślę, że jak jest zrobione z tego samego profilu, to czy to marbo czy masiv, to wsioryba. Oglądałem kiedyś filmiki z testowania wytrzymałości [...]

Już lepsze, przynajmniej stojaki mozesz oddzielic, ale nadal wytrzymalosc nie za dobra. Jak sie uprzesz mozesz brac, potem jak masz troche sprzetu to bedzie mozna wzmocnic. TO obciązenie jest do bani mam 30kg i zaluje ze mam to 30kg... ogolnie to placilem po 1zl za kg wiec nieduza strata. Gryf krótki, jak jestes wysoki to moze byc problem

a po cochcesz brac 3 raz? zastanow sie co znaczy fraza: "wg braków" - tzn, że jak w poniedzialek brakuje Ci w sniadaniu - jesz do sniadania, jak w srode do kolacji - to jesz na kolacje, a jak w niedsielę Ci nie brakuje - to nie jesz wcale z resztą temat powinien poleciec...

Kurde tak na odleglosc i po kilku zdaniach nie chce skreslac kolesia ale raczej nie widze zeby to byl dobry trener, jak juz kolega ci nie pozwala brac wiekszego ceizaru a on by pozwolil. To twoje zdrowie jest tu do stracenia, nie jego. Uwazaj!

[...] za mało czasu na przygotowanie a moje obecne wyniki nie są dobre (tym bardziej żeby od razu pchać sie na zawody). No ale w przyszłym roku...Może mi się uda przekroczyc 40kg. Jak powinnam ćwiczyć? Na początku na maszynie (Smitha), czy od razu na ławeczce( jeśli tak to na jakiej). A może wszystko po trochu??? Z góry dzieki, pozdrawiam -Milka_18-

raczej podbijalem dawki jak sie dowiedzialem po calym "cyklu" to powinienem brac w 2ch oprcjach ja bralem głownie rano lub przed nocna zmiana lub okolotreningowo (z koa i guarana) Biniu - tez miales tak z tym poddenerwowaniem ? i nie grala roli dawka raczej dluzsze stosowanie. chlopakow w dopingu łatwo wkrecic bo zen szen poteguje [...]

[...] o to mi chodzi że miałem zamiar kupić kreatyne 360 kapsułek, ale sprzedawca doradził mi żebym kupił ta co ma 180 kapsułek i wyliczył mi że starczy mi to na 1,5 miesiąca, ale jak mam dawkować tak jak wy piszecie to wychodzi mi że starczy mi to na 18 dni. Sprzedawca mówił że organizm maksymalnie na dzień może przyswoić 5mg kreatyny, i wtedy wyszło [...]

hmm ale jedna dwaka to jedna miarka?? ja odziedziczyłem połowe tego no shotguna po kumplu bo musie nie spodobał to od razu brać dwie miarki?? jak go rozrabiać, o ja to miarke ładuje do buzi popijam wodą i mieszam, bo jak pocisnąłem do shakera to sie pianka zrobiła jak na szarlotce??